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Das Märchen der Funktionalität Es gibt ein hartnäckiges Narrativ in unserer Gesellschaft: dass wir alle nur „gut“ sind, wenn wir funktionieren. Arbeiten, leisten, produzieren. Uns wird erzählt, es...

Neurodivergenz ist selten eindimensional „Die Wirklichkeit ist nie einfach. Sie ist immer ein Geflecht.“ – Hannah Arendt Für mich ist das längst keine philosophische Metapher mehr, sondern eine...

Nicht mehr getrieben – was mit der Identität passiert Lange war mein Leben vom Gefühl dauernder Bewegung geprägt. Ideen, Impulse, Gespräche, Projekte – alles gleichzeitig, alles sofort. Dieses Tempo...

Wenn die Maske fällt – sozial, aber nicht ständig Es überrascht mich, wie schwer es für mich plötzlich geworden ist zu maskieren. Früher lief es wie ein Reflex: lächeln, mitfließen, Reize sortieren,...

Wenn plötzlich Routine gut tut Es irritiert mich bis heute, wie tief sich etwas in mir verschoben hat. Jahrelang war ich immer unterwegs – innerlich wie äußerlich. Getrieben vom nächsten Impuls, dem...

Veränderte Reizverarbeitung bei AuDHD unter Medikation Seit ich mit ADHS + Autismus diagnostiziert wurde und Medikamente nehme, verändert sich meine Wahrnehmung – nicht in kleinen Nuancen, sondern...

Wenn Maskieren nicht mehr möglich ist – zwischen Befreiung und Überforderung Gerade fällt es mir ungewöhnlich schwer, meine Maske aufzusetzen. Früher war das fast selbstverständlich: Blickkontakt...

„Das Böse ist immer die Folge von Gedankenlosigkeit.“ – Hannah Arendt Arendt schrieb diesen Satz im Rückblick auf eine Zeit, in der das Ungeheuerliche nicht aus Hass, sondern aus Gehorsam erwuchs....

Wenn Medikamente den Blick neu justieren Was mich gerade besonders bewegt, ist eine stille, aber tiefgreifende Verschiebung in meiner Wahrnehmung. Seit meiner Doppel-Diagnose ADHS + Autismus – und...

ADHS & Autismus – wenn Reize den Alltag formen„Sinneswahrnehmung ist kein Nebengeräusch – sie ist das Betriebssystem.“ Viele Menschen mit ADHS und Autismus berichten von veränderten sensorischen...

„Was wir wissen, ist ein Tropfen; was wir nicht wissen, ist ein Ozean.“ (Isaac Newton) Die Illusion des „plötzlichen Anstiegs Es wirkt auf den ersten Blick eindeutig: Überall ist von ADHS die Rede,...

ADHS & Autismus im Arbeitskontext – warum Leistungsfähigkeit schwankt „Erschöpfung entsteht nicht aus Schwäche, sondern aus Dauerkompensation.“ Viele neurodivergente Erwachsene beschreiben, dass...

ADHS & Autismus – was wir über die Überlappung wissen„Neuroentwicklung verläuft nicht entlang sauberer Grenzen – sie fließt.“ ADHS und Autismus treten häufiger gemeinsam auf als lange...

Frauen und Schmerzen in der Neurodivergenz Schmerz erscheint bei neurodivergenten Frauen oft nicht punktuell, sondern flächig. Er wandert, verschiebt sich, folgt keinem klaren Muster. Was zunächst...

„Das Leben wird vorwärts gelebt und rückwärts verstanden.“Søren Kierkegaard (1813–1855) Vielleicht hat man diese Situation schon erlebt: Man erzählt, dass einem laute Geräusche den Tag rauben, dass...

Schmerz im Autismus –Wenn Reizverarbeitung den Körper übersteuert Im autistischen Spektrum verschiebt sich die Grenze zwischen Wahrnehmung und körperlicher Reaktion. Entscheidend ist nicht die...

Wenn die Stille zu laut wird – Warum Ruhe für ADHS kein Frieden ist „Nicht der Lärm stört den Geist, sondern die Leere zwischen den Tönen.“— Francis Bacon (1561–1626) Es gibt Räume, die nach außen...

„Wer sich selbst erkennt, ist stärker als die, die andere beherrschen.“ — Laotse Triggerwarnug: Thema Suizid Ein persönlicher Ausgangspunkt Ich habe mich geirrt. Jahrelang hielt ich „Neurodivergenz“...