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Ich habe mich entschieden, über die weniger bekannten Symptome von ADHS zu berichten. Heute kommt ein weiteres Symptom dazu: die kognitive Lähmung. Wie es sich anfühlt: Als würde mein Kopf gegen...

Das dopaminerge Gedächtnis – warum neurodivergente Menschen sich anders erinnern ADHS bedeutet anders zu speichern. Das Gehirn arbeitet nicht linear, sondern nach Bedeutung.Was emotional relevant,...

Ernährung ist keine Nebensache – sie ist Neurobiologie. Was wir essen, wirkt auf unser Nervensystem wie ein leiser Taktgeber. Es beeinflusst nicht nur, wie wir uns körperlich fühlen, sondern auch,...

Autistische Kinder und Kleidung – wenn Haptik zur Überforderung wird Ich erinnere mich noch genau daran, wie sich Cord auf meiner Haut angefühlt hat.Ein einziger Stoff konnte mir den ganzen Tag...

Ich habe beim Schreiben über Delayed Affective Processing ein Phänomen entdeckt, das sich teilweise damit überlappt, aber aus einer anderen Richtung kommt. Es geht dabei nicht um verzögertes Fühlen,...

Mikrobiom und Neurodivergenz – was Bauch und Kopf verbindet Im Darm leben Milliarden von kleinen Organismen – Bakterien, Pilze, Mikroben. Gemeinsam bilden sie das Mikrobiom. Es hilft beim Verdauen,...

Dem Hund ist es egal, ob ich Smalltalk führe. Er hört nicht auf meine Worte, sondern auf meine Atmung.Auf das Zittern in meiner Hand, wenn ich müde bin.Auf die Spannung in meinem Körper, wenn ich zu...

Viele neurodivergente Menschen – also Menschen mit ADHS, Autismus oder anderen neurologischen Besonderheiten – erleben oft Verdauungsprobleme wie Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder...

Einhörner unter Pferden Früher sagte man, Einhörner könne nicht jeder sehen.Nur jene, die selbst ein Stück Magie in sich tragen. Ich glaube, so ist es mit uns Neurodivergenten.Wir erkennen einander...

Über Integrität in einer Welt der „Tipps“ In den letzten Wochen haben mir viele Menschen gut gemeint geraten, wie ich NUKA „besser vermarkten“ könnte:Bewertungen von Freund:innen sammeln, die die...

Wenn 30 Filme gleichzeitig laufen – über Gedankenkreisen und mentale Hyperaktivität bei AUDHS In meinem Kopf laufen oft dreißig Filme gleichzeitig. Jeder davon hat seine eigene Handlung, seine...

Einfach nur tollpatschig? – oder warum meine Familie ständig gegen Türrahmen läuft In meiner Familie ist es ein Running Gag: Wir laufen gegen Wände, stoßen Gläser um, stolpern über Teppichkanten....

Wenn positive Ereignisse dich blockieren – oder: der Waiting Mode Es klingt paradox: Etwas Schönes steht bevor – ein Konzert, ein Ausflug, ein gemeinsames Abendessen – und anstatt Freude zu spüren,...

Wenn Gefühle zu spät kommen Es gibt Situationen, in denen ich alles verstehe, aber nichts fühle. Ich kann genau erklären, was passiert ist, warum jemand so gehandelt hat, was es in mir ausgelöst...

Hyperfixierung beschreibt das Phänomen, wenn neurodivergente Menschen nicht auf ein Hobby oder ein Thema, sondern auf einen Menschen fixiert sind. Während klassische Spezialinteressen sich um...

Viele Eltern sorgen sich, wenn ihr autistisches Kind „nicht rausgeht“, „wenig Freunde hat“ oder sich „zu sehr zurückzieht“.Doch oft ist das, was wir als „fehlend“ empfinden, kein Mangel im Kind –...

Mein Sohn und ich sprechen beide Deutsch. Und trotzdem begegnen wir uns manchmal, als würden zwei Sprachen aufeinandertreffen, die sich nicht decken. Ich habe lange gebraucht, um das zu verstehen....

Essen ist für viele Menschen ein Automatismus. Hunger, Mahlzeit, Sättigung. Für neurodivergente Menschen ist das oft anders. Essen wird zu etwas, das Halt gibt, wenn alles andere zu viel ist. Zu...