von Bettina Küpper-Bremerich | Dez. 11, 2025 | ADHS
„Nicht alles, dem wir uns stellen, lässt sich verändern. Doch nichts kann verändert werden, bevor wir uns ihm stellen." James Baldwin (1962) Seit etwas über einem Jahr lebe ich mit einer Diagnose, die rückblickend wie eine stille Ordnung wirkt. Nicht laut, nicht...
von Bettina Küpper-Bremerich | Dez. 6, 2025 | ADHS
Sensorische Überempfindlichkeit: Wenn Reize nicht im Hintergrund laufen Akustische Überempfindlichkeit heißt, dass Geräusche nicht im „Hintergrundrauschen“ verschwinden. Gespräche, Musik, Straßenlärm, Haushaltsgeräte – alles bleibt gleich präsent und legt sich Schicht...
von Bettina Küpper-Bremerich | Dez. 5, 2025 | ADHS
Stimming – Bewegung als Nervensystem-Hygiene Es gibt Bewegungen, die keine Aufmerksamkeit suchen und keinen symbolischen Wert haben. Sie entstehen aus einem inneren Bedürfnis heraus: Finger, die über Stoffkanten gleiten. Füße, die einen gleichmäßigen Rhythmus am Boden...
von Bettina Küpper-Bremerich | Dez. 4, 2025 | ADHS
Lieblingslied in Dauerschleife – wie Musik mein Nervensystem geordnet hat Ich habe Musik nie als Hintergrund erlebt. Für mich war sie immer etwas, das Struktur gibt. Im Internat liefen bestimmte Songs und ganze Alben über Monate: Usher, Britney, Backstreet Boys, The...
von Bettina Küpper-Bremerich | Dez. 3, 2025 | ADHS
Grünes Reset – Natur als TherapeutinEs gibt Orte, an denen das Nervensystem anders spricht. Nicht leiser, sondern geordneter. Für manche ist es das Meer, für andere der Klang großer Städte. Für viele neurodivergente Menschen liegt dieser Zustand jedoch in etwas...
